FC2ブログ
2015.05.17 10:05|ぼちぼちな日常
夜寝る前に、身体のマッサージやストレッチを入念にやっておくと、次の日起きたときに身体の調子がいいようです。
身体の冷えも全然違います。

やらなきゃいけないとかではなく、身体の気持い感覚で自然に任せるといいようです。

1431784089305.jpg

足のマッサージは自分ではやりづらいんですが、私は、ラップの芯を使ってます。

芯の両端を手で持って、足の各所さすり上げます。
お手軽かつエコで良いと思います!!





スポンサーサイト



04 | 2015/05 | 06
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
プロフィール

みずぽん

Author:みずぽん
みずぽんの大部屋へようこそ。
大部屋で色々と語りたい、あれやこれ、たまに暴走もします!

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR