FC2ブログ

身体の手入れ

2015.05.17 10:05|ぼちぼちな日常
夜寝る前に、身体のマッサージやストレッチを入念にやっておくと、次の日起きたときに身体の調子がいいようです。
身体の冷えも全然違います。

やらなきゃいけないとかではなく、身体の気持い感覚で自然に任せるといいようです。

1431784089305.jpg

足のマッサージは自分ではやりづらいんですが、私は、ラップの芯を使ってます。

芯の両端を手で持って、足の各所さすり上げます。
お手軽かつエコで良いと思います!!





スポンサーサイト



コメント

No title

ナイスアイディアですね。(^_^)/

No title

はい!

知り合いの人から教わったんです。
調子いいですよ!!
非公開コメント

08 | 2019/09 | 10
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
プロフィール

みずぽん

Author:みずぽん
みずぽんの大部屋へようこそ。
大部屋で色々と語りたい、あれやこれ、たまに暴走もします!

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR